阿滿 Stella 阿文 小饅頭
2026 Summer Trip · 小饅頭的第二次出國
KYUSHU
九 州 · 日 本
2026.09.01 — 09.08
8 DAYS  ·  4 CITIES  ·  ROAD TRIP
台北 ✈ 福岡 → 由布院
→ 阿蘇 → 高千穗 → 福岡 ✈ 台北
FUKUOKA
YUFUIN
ASO
TAKACHIHO
8
MAP
福岡 逛買吃地圖
DAY 1 · DAY 6 · DAY 7
購物 餐廳 咖啡 網球 飯店 藥妝/奶粉
博多灣 HAKATA BAY ▲ NORTH 大濠公園 西新 唐人町 大濠公園 赤坂 天神 中洲川端 祇園 博多 天神南 薬院 天神 博多駅 中洲 薬院 Momochi ← 糸島 (40 min) → 福岡 機場 5min T 福岡タワー 長浜ラーメン🍜 🚗 Budget天神北店 S ミーナ天神 (JINS·GU·UQ) Parco Beams ABC·UB·RE Loft/3¢ 天神地下街 Fuk☕ もつ鍋 一藤🍲 🎾 サイトウ🎾 S AMU/Hands Yodobashi ↳Lopia 4F Daco/麵包 KITTE B1 shin-shin🍜 🍞 アンパンマン ミュージアム 🌙 中洲屋台 魚男🐟 一蘭🍜 博多炉端🔥 小林養鶏🐔 🎾 Canal City Alpen 1-3F 🥩 タン富士 はなもこし🍜 🏨 Oriental Express★ Il Palazzo🏨 大濠公園（划船） 🥐 Pain Stock 8:00–19:00 ⚠ 週一公休（Day7不能去） 💊 ウエルシア ワンビル B2 💧小饅頭の牛乳 💊 Drug Eleven 💊 大国薬妝 天神南
🌆 天神 TENJIN
🛍 購物
ミーナ → GU · Uniqlo · JINS
Parco · ABC Mart
Sindal · Urban Research · RE
Beams · Loft · 3 Coins B1
☕ 咖啡
Fuk Coffee
🏨 住宿
Hotel Oriental Express（我們的飯店）
🚉 博多駅
🛍 購物
AMU Plaza → Hands 8F
友都八喜（電器）→ 4F Lopia
Dacomecca · 博多麵包
KITTE 博多 B1（伴手禮）
💡 Tips
下午一點前到人較少
地鐵天神 → 博多 6 分
🏝 中洲・新橋
🍽 餐廳
一蘭（拉麵）
博多炉端（爐端燒）
魚男（中午限定）
小林養鶏 新橋（炭火雞）
🌙 屋台 · 🛍 購物
中洲屋台（最後一夜）
Canal City → Alpen FUKUOKA 1-3F
🌿 薬院・春吉
🍽 餐廳
タン テール 富士（牛舌）
麺道はなもこし（拉麵）
薬院居酒屋各家
🎾 網球 · 🏨 飯店
サイトウテニスショップ（警固）
Hotel Il Palazzo（春吉・傳奇設計）
行 程 總 覽
ITINERARY OVERVIEW
DAY 1
9/1 二
🛬 台北 → 福岡
09:35 桃園出發 ✈ 13:05 抵達福岡｜搭地鐵入市區・Canal City・中洲 屋台初體驗
DAY 2
9/2 三
🌿 福岡 → 由布院 → 阿蘇
取車 → 由布院自由逛 1.5h → 13:00 開車去阿蘇・放行李・A-Coop 採買自炊
DAY 3
9/3 四
🌋 阿蘇
杵島岳・草千里・中岳火口（鉄板焼まーぼー午餐）→ 阿蘇龜之井飯店 Check in
DAY 4
9/4 五
🌋 阿蘇 → 高千穗
阿蘇中岳火口・阿蘇神社・大観峰 → 高千穗峽 夜間點燈
DAY 5
9/5 六
🏞 高千穗 → 福岡
高千穗峽 划船・天岩戸神社・流水素麵 → 順路 Costco 小郡 → LaLaport 福岡 → 市區
DAY 6
9/6 日
🍞 福岡（麵包超人 + 糸島）
麵包超人樂園 → 糸島 二見ヶ浦・海邊咖啡 → 還車
DAY 7
9/7 一
🛍 福岡
🌀 彈性自由日・天神・Canal City・大濠公園 → 中洲屋台 最後晚餐
DAY 8
9/8 二
✈️ 福岡 → 台北
14:15 FUK 出發（星宇 JX841）→ 15:45 桃園抵達 🎉
🚗 Day 2 取車 → Day 6 還車  ｜  👥 阿文・Stella・阿滿・小饅頭 共 4 人
⚠️ 注意事項：9 月為九州颱風季，留意天氣預報｜阿蘇中岳火口依火山活動隨時關閉，出發前查詢 aso.ne.jp｜由布院旅館建議選有「貸切風呂（家族湯）」，4 人包場最方便
FUKUOKA
FUKUOKA
福岡  ·  DAY 1  ·  9/1（二）抵達日
DAY
1
台北 出發 → 福岡 抵達
9/1（二）🍳 台灣出發，不需另備
🏨 福岡休雷克蓋特飯店
🛫 星宇航空 JX840 ｜ Airbus A330-900NEO ｜ 經濟艙 ｜ 直飛 2h 30m
✈️09:35 TPE 桃園 出發 → 13:05 FUK 福岡 抵達
⏰ 出發前 2 小時到桃園機場｜行李規定依購票時星宇規範確認
☀️ 27 – 33°C｜9 月福岡非常熱且潮濕，午後容易有短暫陣雨（降雨率約 40%），颱風季留意
👕 輕薄透氣短袖，降落後體感悶熱
🌂 折疊傘必備，午後陣雨說來就來
👟 輕便運動鞋，下午在市區輕鬆走動
🛬 13:05 抵達福岡機場（入境後先做這些）
📱 機場 1F 購買日本 SIM 卡，或出發前辦好 eSIM（IIJmio / 台灣電信商） 🚇 地鐵空港線「福岡空港」→「博多」2 站 5 分 ¥260｜到「天神」再 3 站共 11 分 💳 nimoca IC 卡（九州版，便利商店 / 交通用）→ 機場站閘口旁購買
🏨 13:30 Check in 放行李
✅ 今天不租車，全程地鐵步行
👓 Check in 後：JINS 天神店配眼鏡
📍 ミーナ天神 1F・Fukuoka, Chuo Ward, Tenjin, 4-3-8｜天神站步行 1 分
🍼 14:30 Check in 後：先買小饅頭的奶
💊 ウエルシア ワンビル B2（天神 1-11-1，天神站步行 1 分） 💊 Drug Eleven 今泉（今泉 2-4-41） 💊 大国薬妝 天神南（今泉 1-23-11 aune 1-2F）
🥐 15:30 Pain Stock 西中洲店（順路必吃）
Pain Stock（西中洲 6-17 HARENO GARDEN）｜🕗 8:00–19:00｜⚠️ 週一公休，今天週二 ✅ 去 Canal City 或中洲散步途中正好經過，抓兩個麵包當點心
🏙 16:00 傍晚隨興走走
Canal City Hakata（逛逛、噴水廣場秀） 中洲・那珂川 河畔散步 天神周邊逛逛
🍜 16:00 晚餐：麺や兼虎 天神本店（つけ麺）
濃厚豚骨つけ麺，福岡人氣排隊名店 📍 渡辺通 4-9-18 福酒ビル 1F｜🕙 10:30–23:00｜排隊制，16:00 到場排
🌙 吃飽後：中洲屋台散步
中洲屋台（露天小吃，博多第一夜 🎉） 不用吃正餐，點幾串關東煮或拉麵感受氣氛即可
YUFUIN
由布院
YUFUIN  ·  DAY 2  ·  9/2（三）
DAY
2
福岡 → 由布院 → 阿蘇
9/2（三）🍳 飯店附早餐
🏨 Aso La Vista〜阿蘇の家〜
🍳 飯店早餐 → 09:30 退房出發
🚗 Budget 租車天神北店取車 → 前往由布院（約 2 小時）→ 11:30 抵達
📍 福岡県福岡市中央区舞鶴1丁目2番3号｜Google Maps
⛅ 24 – 30°C｜由布院山區早晨有霧氣，下午轉晴。降雨率 30%，帶傘備用
👗 輕薄上衣 + 寬褲，由布院街道平坦好走
🩴 輕便鞋即可
🎂 B-Speak 開店即搶，到了由布院先衝！
🌿 11:30 由布院（自由逛街 1.5 小時）
B-Speak 蛋糕捲（必買！開店即搶，限量） 由布院牛乳霜淇淋 湯の坪街道散步（主要商店街） 由布院 Floral Village 🍱 午餐自由覓食，邊逛邊買喜歡的吃
🚗 13:00 由布院出發 → 阿蘇（約 1.5 小時）→ 14:30 抵達
🏠 14:30 Aso La Vista〜阿蘇の家〜 Check in → 放完行李再出門
📍 熊本県阿蘇市一の宮町宮地 1904｜Google Maps
🔑 Airbnb 確認碼：ao60d42l4
🛒 Ebisupana Aso 採買
🔍 Ebisupana Aso｜在地農產直送，阿蘇牛・大分雞・當地蔬菜 🏠 Airbnb 獨棟可開火，晚餐自己煮最划算又新鮮 🌅 順便買好第三天早餐食材！Day 3 要早出發，沒時間再買
ASO
阿蘇
ASO  ·  DAY 3  ·  9/3（四）
DAY
3
阿蘇 一日遊
9/3（四）🍳 Airbnb 自炊（昨晚 Ebisupana Aso 備好）
🏨 阿蘇龜之井飯店
⛅ 20 – 27°C｜阿蘇高地比平地涼，午後舒適。降雨率 30%
👕 輕薄上衣，阿蘇高地比平地涼
👟 草原步道，舒適運動鞋
🧴 防曬，草千里日照強｜💧 帶足夠的水（杵島岳路面燙）
🚗 10:00 民宿出發 → 10:25 草千里濱收費停車場（約 25 分鐘）
🌋 10:30 第一站：杵島岳（必拍！）
⚠️ 入口在停車場內「草千里/小寶中步道入口（草千里側入口）」，跟著木地岳指示牌走 ⚠️ 路標不太好找，注意留意指示牌 單程約 30–40 分鐘・路況陡峭費力｜3000 年前形成的小型火山，山頂視野絕佳 📸 超推必拍！11:10 山頂拍照 → 11:30 下山 → 12:00 回停車場
🌿 12:00 第二站：草千里散步
火山湖草原，小饅頭跑超開心 阿蘇牛乳 ソフトクリーム（必吃）
🚗 12:20 下山往阿蘇市區（約 15 分鐘）
🥩 12:35 午餐：鉄板焼 阿蘇まーぼー
あか牛ガーリックライス（人氣第一）｜あか牛ロースト丼 📞 070-5410-0546｜營業 11:30–15:30｜週一公休｜9/3 週四較無賣完疑慮
🚗 13:30 出發回山上 → 阿蘇中岳火口（約 25 分鐘）
🔥 14:00 第三站：阿蘇中岳火口
⚠️ 開放依火山活動公告，出發前確認：aso.ne.jp/tozan 九州最壯觀的活火山口，硫磺煙霧直衝天際
🏔 15:00【視體力決定】大観峰（可去可不去）
阿蘇卡德拉盆地絕景展望台，俯瞰整片外輪山 ⏱ 停留約 20 分鐘・從火口開車約 20 分鐘・爬完杵島岳若腳力還夠再去
🚗 去大観峰：16:00 抵達飯店｜跳過：15:30 抵達飯店
🍽 晚餐 + 🌅 隔天早餐：飯店附餐（含晚餐・早餐方案）
🏨 今晚晚餐、明早早餐都是飯店附，不用另外找，吃完再出發
TAKACHIHO
高千穗
TAKACHIHO  ·  DAY 4  ·  9/4（五）
DAY
4
阿蘇火山 → 高千穗
9/4（五）🍳 龜之井飯店附（方案含）
🏨 kaze no ne（高千穗）
🚗 11:30 阿蘇出發 → 14:00 抵達高千穗（山路約 2–2.5 小時）
⛅ 20 – 27°C｜阿蘇高地涼爽但風大，火口附近可能有霧或硫磺味。高千穗約 22–29°C
🧥 火口區即使夏天也風大，帶一件薄外套
😷 硫磺氣味強，心肺不適者注意｜查當日開放狀況
👟 草原・展望台都是碎石路，運動鞋
🍳 飯店早餐（含）→ 退房整理行李
🏞 14:00 高千穗（下午抵達）
高千穗峽步道散步（下午好天氣） 高千穗神社 19:00 高千穗峽 夜間點燈（7–9 月）
⚠️ 阿蘇中岳火口開放依火山活動公告：aso.ne.jp/tozan/ 14:30 Check in kaze no ne，稍作休息再出發逛峽谷
🛒 超市採買 → 回 kaze no ne 自炊
🍳 kaze no ne 有廚房可開火，夜間點燈前先去超市買食材 高千穗牛・宮崎地雞・新鮮蔬菜，在地食材最值得 🛒 マルイチ高千穗店（步行可達，晚餐食材採買） 🌅 順便買好明天（Day 5）早餐！隔天要早出發去高千穗峽，沒時間再去買
TAKACHIHO
高千穗 → 福岡
TAKACHIHO → FUKUOKA  ·  DAY 5  ·  9/5（六）
DAY
5
高千穗峽 → Costco → 福岡
9/5（六）🍳 kaze no ne 自炊（昨晚超市備好）
🏨 Hotel Oriental Express Fukuoka Tenjin
🚗 14:00 高千穗出發 → 16:30 Costco 小郡（約 1 小時）→ 17:30 出發 → LaLaport 晚餐 → 18:30 Check in
🌤 22 – 29°C｜高千穗峽穀地清涼，降雨率 30%。抵達福岡後回到悶熱
🚣 峽谷划船：穿不怕濕的衣服，備換洗
👟 峽谷步道坡道較多，運動鞋
👕 抵達福岡後換輕薄短袖
🚣 10:30 高千穗峽划船
🅿️ 9/5 是週六，停車場很快客滿！建議 10:00 前到停車場，一到就先排號碼牌 10:30 划船體驗（¥2,000/艘 30 分，限 3 人） 真名井の滝（從船上仰望最美） 11:00 峽谷步道散步（約 1 小時）
🍜 12:00 午餐：千穂の家 元祖流しそうめん
4 根竹管流水素麵，用玉垂瀑布清流，昭和 30 年創業元祖 📍 宮崎県高千穂町三田井御塩井（就在高千穂峡旁）｜📞 0982-72-2115 🕙 10:00–16:00（LO 15:30）年中無休｜💴 只收現金
⛩ 13:00 神話聖地
天岩戸神社（日本神話天照大神躲藏處） 天安河原（神明集會河灘，石頭堆祈願）
🛒 16:30 Costco 小郡倉庫店（順路！）
📍 福岡県小郡市上岩田818-3｜🕙 10:00–20:00｜9/5 週六人潮多，Costco 前先在車上整理戰利品再入場 從高千穗走九州自動車道約 2 小時，小郡在回福岡必經路上
🍽 17:30 LaLaport 福岡（逛街＋輕食）
🥩 牛舌飯（3F，有人強推） 餐廳集中 3F，邊吃邊休息
🛍 逛街：LaLaport 福岡
200+ 品牌・RX-78-2 鋼彈立像免費看 18:30 Check in Hotel Oriental Express，車停旅館，明天還
🍢 19:30 晚餐：焼鳥 と金（訂位）
今泉 1-9-19 BuLaLa 1F｜天神南駅 5 分｜17:00–翌 5:00 ⭐ 訂位 19:30・人氣串燒居酒屋，預訂：092-731-9100
FUKUOKA
福岡
FUKUOKA  ·  DAY 6 – 7  ·  9/6（日）– 9/7（一）
DAY
6
福岡 海濱悠遊
9/6（日）🍳 飯店附早餐
🏨 Hotel Oriental Express Fukuoka Tenjin
☀️ 26 – 32°C｜福岡 9 月仍熱，海邊有海風較涼爽。降雨率 30%
👕 輕薄短袖 + 帽子，海邊紫外線強
🩴 海濱公園草地多，輕便涼鞋或運動鞋
🧴 防曬乳必備
09:30 飯店早餐後出發
🍞 10:00 麵包超人樂園（約 2.5 小時）
アンパンマンこどもミュージアム in ぼくらのまち（博多） 小饅頭 9/9 生日前三天，提前慶生！🎂 ⭐ 官網提前預約門票｜含免費商店街區
🌊 12:30 糸島（開車約 40 分）
二見ヶ浦・夫婦岩（海中鳥居，IG 必拍） 桜井二見ヶ浦（日本夕陽百選） ☕ 海邊咖啡廳午餐（糸島名物牡蠣・海鮮） 🍽 糸島食堂（糸島在地家庭料理，午餐推薦） 🍮 またいちの塩 プリン（花鹽手工布丁，糸島必吃名物） 糸島クラフトビレッジ SUGAR（選物店）
🚗 17:00 開車回福岡還車
✅ 今天還車！17:30 抵達市區租車分店歸還
🍽 19:00 晚餐：The CRAFT Bar and Grill（訂位）
🍞 超厲害法式吐司・Grill 料理 📍 大名 2-6-50 福岡大名ガーデンシティ 1F｜🕙 11:00–23:00 ⭐ 訂位 19:00，從糸島還車後直接前往，大名エリア（天神旁）
DAY
7
福岡 最後一天
9/7（一）🍳 飯店附早餐
🏨 Hotel Oriental Express Fukuoka Tenjin
⛅ 26 – 32°C｜福岡 9 月仍熱，週一人潮較少，逛街好時機。降雨率 30%
👗 最後一天輕鬆，穿喜歡的衣服
🎒 行李箱確認好，伴手禮先打包
🌙 屋台晚餐：輕鬆休閒，享受最後一夜
🌀 彈性自由日
✅ 車昨天已還，今天全程地鐵 + 步行，輕鬆！
🥩 11:30 午餐：大東園 本店（訂位）
焼肉ランチ 划算・冷麺も名物 📍 博多区上川端町 1-1（Canal City 旁）｜ランチ 11:30–14:30 ⭐ 訂位 11:30・週一有開 ✅・預訂：092-282-0055
天神地下街（精品・服飾） Canal City Hakata（最後逛一圈） 🏸 Alpen FUKUOKA（Canal City サウスビル 1–3F・網球用品） 🎾 サイトウテニスショップ（警固 1-15-53・薬院大通駅 7 分・10:30–19:00） KITTE 博多 B1（伴手禮寶庫） 大濠公園（湖畔散步・划船） 福岡タワー（234m，俯瞰博多灣）
看心情選！逛街或去公園都好，不趕時間
🍲 18:00 晚餐：西新 初喜 本店（壽喜燒・訂位）
🥩 壽喜燒・しゃぶしゃぶ，創業 90 年老舗精肉店直營 📍 早良区西新 5-6-30 初喜ビル 2F｜地鐵空港線 西新駅 5 分｜17:00–23:00 ⭐ 訂位 18:00・定休日週二（今天週一 ✅）・預訂：092-833-5330
🛒 伴手禮清單：明太子・博多通りもん・とおりもん・筑紫餅 🎒 今晚打包好行李，明天搭地鐵 5 分去機場
BOOKING
住宿確認 & 實用資訊
ACCOMMODATION · CHECKLIST · EMERGENCY
🏨 住宿一覽
日期 住宿 Check-in 早餐 確認碼
9/1 二 福岡休雷克蓋特飯店 15:00 — ＿＿＿＿＿
9/2 三 Aso La Vista〜阿蘇の家〜
Airbnb｜熊本県阿蘇市一の宮町宮地 1904		 14:30 自炊 ao60d42l4
9/3 四 阿蘇龜之井飯店
含晚餐 + 早餐方案		 15:00 ✅ 含 ＿＿＿＿＿
9/4 五 kaze no ne（高千穗）
廚房可開火，自炊晚餐		 14:30 自炊 ＿＿＿＿＿
9/5–9/7 Hotel Oriental Express Fukuoka Tenjin
天神地區，地鐵近		 18:30 ✅ 含 ＿＿＿＿＿
📋 出發前必做清單
🎫 需要提前預訂
□ 麵包超人樂園門票（官網提前訂）
□ 阿蘇龜之井飯店方案再次確認
□ 高千穗峽划船（確認是否可線上預約）
□ Budget 租車確認取車時間
📱 行前準備
□ 日本駕照（國際駕照 + 台灣駕照原本）
□ 日幣現金（千穂の家只收現金）
□ 日本 SIM 卡或 eSIM（機場可買）
□ 阿蘇火口開放狀況確認（出發前查）
□ Google Maps 九州離線地圖下載
□ 星宇 App 提前 24 小時網路報到
🆘 緊急聯絡 & 路線
🚨 警察：110
🚑 救護 / 消防：119
🇹🇼 台北駐福岡辦事處：+81-92-734-2938
💳 信用卡掛失：卡片背面電話

🚇 機場 → 博多站：地鐵空港線 2 站・5 分・¥260
🚇 機場 → 天神：3 站・11 分・¥260
🌀 颱風查詢：weathernews.jp
📍 實用 App：食べログ・Yahoo 乗換・Google Maps
🚗 租車資訊
取車：Budget 天神北店
福岡市中央区舞鶴 1-2-3
還車日：9/6（日）約 17:30
還車地點：Budget 天神北店（同取車地點）
✈️
回 程
HEADING HOME · DAY 8 · 9/8（二）
09:30 早餐、整理行李、Check out
🚇 11:30 搭地鐵空港線前往福岡機場（約 5 分鐘）
🚗 租車已於 9/7 還回，今天輕鬆無壓力！
⏰ 12:15 前完成 Check in
🛫 星宇航空 JX841 ｜ Airbus A330-900NEO ｜ 經濟艙
14:15   FUK 福岡 出發
↓
直飛 2 小時 30 分鐘
15:45   TPE 桃園 抵達 🎉
帶著滿滿的九州回憶回家！
小饅頭的第二次出國 · 九州夏日 · 2026.09
SHAWN & STELLA & 小饅頭   2026